肩周炎粘連時間長了不一定能自愈。肩周炎粘連時間長了，是否能自愈需要根據(jù)患者病情嚴重程度進行判斷。如果癥狀較輕微，經(jīng)過正確的生活調(diào)理，則可能會自愈。但如果癥狀較為嚴重，出現(xiàn)行動受限、按壓痛等不適癥狀，則較難自愈。癥狀較輕微的患者可通過肩部的功能性訓練進行自我治療，癥狀嚴重時需使用布洛芬、利培酮等藥物進行治療；藥物治療無效時，則需手術(shù)治療。注意改善不良姿勢，避免受涼，保持良好生活習慣，不要抽煙、飲酒。