坐久了站起來(lái)膝蓋疼原因較多，多種因素均可致病，需根據(jù)不同情況闡述。坐久了站起來(lái)膝蓋疼，最常見(jiàn)的原因是膝關(guān)節(jié)有急性或者慢性損傷，從而引起半月板、軟骨、肌腱等方面損傷，久坐之后局部的缺血，則會(huì)導(dǎo)致疼痛加重，患者還會(huì)伴有活動(dòng)受限和腫脹等癥狀。其次，久坐也會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)血液循環(huán)不暢，氣滯血瘀阻塞膝關(guān)節(jié)神經(jīng)靜脈，都會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛。此外，外傷、陳舊性骨折、壓迫等因素，均會(huì)誘發(fā)坐久了站起來(lái)膝蓋疼的現(xiàn)象。日常生活中，避免長(zhǎng)時(shí)間站立和久坐，適當(dāng)進(jìn)行身體運(yùn)動(dòng)。