兩側(cè)乳房脹痛可以對其進行熱敷、按揉，促使乳腺循環(huán)，還要更換合適的內(nèi)衣，避免穿過緊的內(nèi)衣，加重乳房脹痛癥狀。通常女性在月經(jīng)來潮前，因為激素水平的變化會出現(xiàn)乳房脹痛的現(xiàn)象，但在月經(jīng)結(jié)束后癥狀就會消失。如果脹痛很嚴重需要到醫(yī)院的乳腺外科檢查一下，若癥狀與乳腺增生有關，可以通過激素類藥物治療；若明確為細菌感染的乳腺炎，需進行抗炎治療。