預(yù)防腦梗塞首先應(yīng)該去除誘因，可以通過以下這幾個(gè)方式去除。一、飲食方面，患者避免進(jìn)食高脂肪、高鹽、高糖、高嘌呤食物，使血脂、血壓、血糖維持在正常范圍之內(nèi)，多吃富含維生素、纖維素的食物，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。二、平時(shí)多鍛煉、多喝水，可以促進(jìn)血液循環(huán)，減輕血液黏稠程度。三、如果之前有吸煙、喝酒史，應(yīng)當(dāng)立即戒斷。四、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證睡眠充足。如果患者出現(xiàn)腦梗塞應(yīng)該還是送往醫(yī)院治療，通過吸氧、降顱內(nèi)壓、溶栓、手術(shù)、介入等方式治療。