乳腺結節(jié)是比較廣義的名詞，包含很多乳腺疾病，比如：乳腺纖維瘤、乳腺增生、乳腺囊腫等等。而乳腺增生是比較具體的疾病，屬于一種良性的腫瘤，發(fā)病原因可能是體內(nèi)的激素水平紊亂導致的。乳腺增生患者可能會出現(xiàn)乳房疼痛、腫塊、乳頭溢液等癥狀。平時盡量保持心情愉快，不要有太大的情緒變化。盡量早睡早起，不要長時間進行熬夜。飲食上可以多吃蔬菜以及水果，來給身體補充營養(yǎng)元素。