患者出現(xiàn)小腿肌肉疼痛的情況，首先近期要注意多休息，避免下肢做劇烈的運動，例如跑步、跳高、跳遠等，同時還可以對小腿肌肉進行熱敷、按摩治療，促進局部的血液循環(huán)，也有利于乳酸的代謝，緩解酸痛的癥狀。如果酸痛癥狀持續(xù)性加重，就要去醫(yī)院做個患處的彩超以及腰部核磁共振等檢查，確診原因，若是運動過度造成的，可以服用非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛的藥物治療，例如布洛芬。