什么動作可以治療腰椎間盤突出？問
32歲2025年03月29日 19:47:36
病情描述：
我今天在醫(yī)院檢查出腰椎間盤突出，聽說這種病可以通過鍛煉調(diào)理，請問什么動作可以治療腰椎間盤突出？
醫(yī)生回答(1) 答
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朱瑜琪主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院 向他提問
在檢查出腰椎間盤突出后若是病情較輕可以通過做小燕子飛的運動方式或爬墻運動，來控制病情，此外還可以加強腰背肌鍛煉，可以做掉拉單杠運動，走路時若確保安全可以倒著走，睡覺的時候選用硬板床，對病情也有輔助治療功效，若是伴有疼痛癥狀可以通過按摩、熱敷等方法緩解，若是病情較重可以入院通過牽引、中醫(yī)針灸、推拿等方法治療，必要的時候可以入院做手術(shù)。
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