女生腎虛會出現(xiàn)全身疲乏無力、記憶力衰退、食欲下降或是失眠等癥狀，需要保證好足夠的睡眠時間，能夠緩解精神疲勞，使肌肉得到放松，改善失眠癥狀。可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉來強身健體，能夠促進血液循環(huán)，改善血淤、氣損等情況，對女性腎虛起到輔助治療的作用。平時注意不要經(jīng)常吃苦瓜、豬肉或是啤酒等傷腎的食物。藥物方面可以服用金匱腎氣丸、四神丸、真武湯、六味地黃丸、左歸丸或是大補陰丸進行治療。