老年癡呆好發(fā)于七十歲以上的人，四十多歲人群一般很少會得老年癡呆。要想預防老年癡呆，可以從以下幾個方面進行：一，調(diào)整飲食。平時要多吃富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如核桃、杏仁、豆類、豆制品等，少吃高脂肪的食物。二，多動腦。平時可以培養(yǎng)自己的愛好，做一些益智的游戲，活躍大腦，減慢大腦衰老的速度。三，多與其他人互動?？臻e的時候可以和朋友參與戶外運動，擴大自己的社交圈，避免自己長期處于孤獨的狀態(tài)。