生完孩子后乳房下垂可以佩戴合適的胸罩，避免營養(yǎng)過剩，也適當?shù)倪M行胸部肌肉的鍛煉，例如平板支撐、擴胸運動等，能夠緩解乳房下垂的現(xiàn)象，還可以進行手術治療，例如自體脂肪隆胸術、乳房下垂懸吊術、乳房下垂矯正術等，能夠使胸部變得豐滿，改善下垂的現(xiàn)象。平時要堅持佩戴胸罩，睡覺或起床前適當?shù)膶π夭窟M行按摩，保證充足的睡眠，適當?shù)倪M行運動，避免過度勞累。