運(yùn)動后頭暈可能是突然運(yùn)動，突然改變體位導(dǎo)致短暫性的腦供血不足引起的。如果您是慢性鼻炎、鼻竇炎等鼻腔疾病，是內(nèi)耳疾病、貧血、高血壓等疾病的患者，也容易出現(xiàn)這種表現(xiàn)。如果身體比較虛弱，運(yùn)動后也可能頭暈。頭暈時您要適當(dāng)?shù)男菹?，避免繼續(xù)運(yùn)動以免暈倒。您每次運(yùn)動強(qiáng)度要適宜，減少對身體的刺激。您可以適當(dāng)?shù)爻约t棗、阿膠、桂圓等具有補(bǔ)氣血功效的食物調(diào)理身體。