女性發(fā)生缺鐵性貧血時(shí)多吃些富含鐵的食物是好的，如動(dòng)物內(nèi)臟、紅棗、火龍果、橘子、橙子、柚子、菠菜、芹菜、西紅柿、辣椒等，同時(shí)還可以配合多吃些富含維生素c的食物吃，如獼猴桃、檸檬等，有助于緩解缺鐵性貧血癥狀。若是病情比較嚴(yán)重，還可直接口服硫酸亞鐵補(bǔ)鐵治療，平時(shí)還可適當(dāng)遵醫(yī)囑服用些養(yǎng)氣補(bǔ)血的中藥治療。但是注意平時(shí)要少吃富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶和乳制品，這些食物容易抑制鐵的吸收。