焦慮癥不吃藥可不可以自愈,需要根據(jù)情況進(jìn)行判斷。若是患者屬于輕度焦慮癥,可以通過(guò)調(diào)整生活方式或是心理疏導(dǎo),緩解焦慮心理,促進(jìn)病情恢復(fù)。如果患者是中重度的焦慮癥,一般心理治療是無(wú)效的,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行控制,并且還需進(jìn)行心理輔導(dǎo)控制病情。若是被查出患有焦慮癥,及時(shí)進(jìn)行干預(yù)治療,防止病情加重。平時(shí)要規(guī)律生活,保持心情舒暢。