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膝關(guān)節(jié)炎患者可以運動嗎?

54歲2025年03月29日 20:11:12
病情描述:

我有膝關(guān)節(jié)炎的毛病,想通過運動來緩解,我想咨詢一下膝關(guān)節(jié)炎患者可以進行運動嗎?

醫(yī)生回答(1)
  • 賈育松
    賈育松主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問

    膝關(guān)節(jié)炎患者可以適當(dāng)進行運動。膝關(guān)節(jié)炎患者進行鍛煉可以增強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量,使身體的平衡性和協(xié)調(diào)性變得更好。但是不可以進行劇烈運動或者磨損膝蓋的運動,比如:打羽毛球、踢足球、打籃球等等??梢赃m當(dāng)進行游泳、散步、瑜伽等等。平時可以多曬太陽,來促進體內(nèi)鈣合成。并且要注意給身體保暖,防止受涼的癥狀出現(xiàn)。飲食可以多補充蛋白質(zhì)以及鈣元素,來促進疾病恢復(fù)。

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