引起亞健康的原因比較多，主要考慮是長時間處于壓力過大或者過度緊張的狀態(tài)下造成的現(xiàn)象，也不能排除是長期存在不良的情緒或者飲食不合理，經(jīng)常吃熱量過多的食物、辛辣刺激的食物、不易消化的食物等引起的表現(xiàn)。同時也考慮是長時間不進行運動，從而導致精力透支等引起的情況。而部分人群經(jīng)常熬夜等也會出現(xiàn)此種現(xiàn)象。建議你在平時的生活中養(yǎng)成良好的生活習慣，積極進行體育運動，并且定期到醫(yī)院進行體檢。