一、從飲食方面進行調(diào)理，平時多吃芹菜、苦瓜、雪蓮果等食物，輔助達到降血糖的效果。保持低糖、低脂的飲食習(xí)慣，不要進食肥肉以及糖果、甘蔗之類的食物。二、定期監(jiān)測自己的血糖值情況。三、遵醫(yī)囑服用一些降血糖類藥物進行治療，例如二甲雙胍緩釋片等。四、按照少量多餐的方式進食，不宜暴飲暴食。五、適當(dāng)進行有氧運動，例如慢跑，從而使身體盡快吸收以及利用體內(nèi)糖分。