腰椎間盤(pán)突出的治療主要分為保守治療和手術(shù)治療，如果腰椎間盤(pán)突出不是很?chē)?yán)重，可以采取針灸、推拿、按摩、紅外理療等物理方法進(jìn)行治療，同時(shí)可以使用一些消炎止痛、活血化瘀的藥物進(jìn)行治療，如舒筋活血片、三七片、麝香膏等。如果病情比較嚴(yán)重，保守治療效果較差，可以考慮手術(shù)治療。腰椎間盤(pán)突出主要是腰椎退行性改變引起的，要想預(yù)防腰椎間盤(pán)突出首先要注意腰部的鍛煉，腰部肌肉加強(qiáng)就可以加強(qiáng)對(duì)腰部的穩(wěn)定功能。其次要注意避免腰部受到傷害，如負(fù)重、長(zhǎng)期彎腰等。