適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于腰椎間盤(pán)突出康復(fù)，但是有些運(yùn)動(dòng)腰椎間盤(pán)突出患者是不能做的。一是仰臥起坐，仰臥起坐雖然是鍛煉核心力量的運(yùn)動(dòng)，會(huì)增加腰椎的壓力，可能加重腰椎間盤(pán)突出的癥狀。如果做仰臥起坐的姿勢(shì)不正確，還可能引發(fā)腰部肌肉損傷。二是球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，球類(lèi)運(yùn)動(dòng)一般都需要腰部乏發(fā)力，對(duì)抗都比較劇烈，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中很容易損傷到腰椎或腰部肌肉，加重腰椎間盤(pán)突出的癥狀。