要想判斷自己是否存在艾滋病，建議在高危性生活后2-4周以內(nèi)去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行艾滋病抗體檢測(cè)，若兩次檢測(cè)結(jié)果均為陰性，則基本可以排除艾滋病。若檢查結(jié)果為陽(yáng)性，則說明受檢者存在艾滋病?；颊咭部梢赃M(jìn)行高靈敏度艾滋病病毒載量檢測(cè)，明確體內(nèi)的病毒載量，在醫(yī)生指導(dǎo)下盡早治療。一旦明確存在艾滋病，平時(shí)注意避免發(fā)生不潔性生活，以免將疾病傳染給他人。