引起耳鳴的原因有很多，如果是氣血不足引起的，經(jīng)常耳鳴的人，平時可以適當多吃一些補血益氣的食物，如紅棗、糯米、動物肝臟、龍眼、桂圓等。如果是肝腎不足引起的，可以吃一些滋補肝腎的食物，如枸杞、山藥、黑芝麻、黑豆、羊肉、鱸魚等。如果是中耳炎、耵聹栓塞、血管病變等原因引起的耳鳴，食療效果不佳，要及時到醫(yī)院耳鼻喉科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的方法進行治療。