貧血患者多吃些動(dòng)物肝臟、瘦肉是好的，其中富含鐵元素，可促進(jìn)血紅蛋白生成，防止缺鐵性貧血的發(fā)生。貧血患者多吃些蓮藕也是好的，具有清熱涼血、止血化瘀的作用，但注意宮寒的緩解，經(jīng)期時(shí)不宜食用，以免加重病情。桂圓、紅棗等食物也適合貧血患者食用，它們具有益氣補(bǔ)血的作用，可幫助緩解貧血引起的頭暈、乏力等癥狀。貧血患者平時(shí)飲食要注意多元化，不宜挑食，補(bǔ)充各種微量元素，注意貧血患者往往伴有消化功能紊亂情況，因此平時(shí)飲食要盡量避免進(jìn)食難以消化的食物。