首先患者可以先順時針按摩小腹，促進胃腸道蠕動使消化道內(nèi)的氣體排出。在飲食上需維持清淡容易消化的飲食習慣，可以適當?shù)某院猩攀忱w維的食物，比如芹菜、燕麥等食物，這些食物也可以促進胃腸道蠕動。如果伴胃腸道菌群失調(diào)，可以使用益生菌、雙歧桿菌活菌制劑等藥物調(diào)理。平時患者不要吃大量可以產(chǎn)氣的食物，以免導致腹脹加重。如果腹脹頻繁出現(xiàn)，需去醫(yī)院檢查，以免這和消化系統(tǒng)疾病有關(guān)。