患者腳底板疼想要緩解首先要注意休息，并且明確腳底板疼的具體原因，如果是由于足底筋膜炎所導(dǎo)致，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用非甾體類抗炎藥治療，也可以采取局部封閉治療。倘若患者腳底板疼是由于腳部遭受外傷導(dǎo)致局部肌肉發(fā)生損傷所引起，則可以使用消炎鎮(zhèn)痛的藥物來緩解不適感，同時(shí)配合按摩和熱敷等方式來輔助治療?；颊邞?yīng)去醫(yī)院骨科就診，在此期間禁忌進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。