首先要找出導(dǎo)致早醒失眠的原因，如果是因?yàn)樽罱木駢毫μ笏?，則建議及時通過與他人溝通，做喜歡的事情等方式來宣泄自己心中的壓力，從而改善情緒不良的狀態(tài)，改善睡眠質(zhì)量。若是效果不佳，則建議定期至醫(yī)院進(jìn)行心理治療。如果是因?yàn)榛加幸钟舭Y等精神方面的疾病所致，則可以遵醫(yī)囑使用一些抗精神類的藥物進(jìn)行治療，例如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、西酞普蘭等。