睡眠不好不一定是抑郁癥，大約有70%-80%的抑郁癥患者會有睡眠障礙，同時還會有情緒低落、興趣降低、食欲不振、體重減輕等癥狀。抑郁癥會出現(xiàn)睡眠不好的表現(xiàn)，但不能通過睡眠不好就直接確定是抑郁癥。引起睡眠不好的原因有很多，患者平常精神焦慮緊張，壓力過大，在睡覺前喝咖啡、濃茶、酒等，睡覺前進行劇烈運動，看一些刺激驚悚的電影小說，都會引起睡眠不好。另外，如果睡覺的環(huán)境不舒適或者身體上有一些疾病也會導致睡眠不好。