睡眠不好不一定是抑郁癥，大約有70%-80%的抑郁癥患者會(huì)有睡眠障礙，同時(shí)還會(huì)有情緒低落、興趣降低、食欲不振、體重減輕等癥狀。抑郁癥會(huì)出現(xiàn)睡眠不好的表現(xiàn)，但不能通過(guò)睡眠不好就直接確定是抑郁癥。引起睡眠不好的原因有很多，患者平常精神焦慮緊張，壓力過(guò)大，在睡覺(jué)前喝咖啡、濃茶、酒等，睡覺(jué)前進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，看一些刺激驚悚的電影小說(shuō)，都會(huì)引起睡眠不好。另外，如果睡覺(jué)的環(huán)境不舒適或者身體上有一些疾病也會(huì)導(dǎo)致睡眠不好。