久坐小腿腫脹怎么緩解？問
25歲2025年03月29日 21:05:30
病情描述：
我今天因為工作，在工位上做了幾小時，結果起身的時候發(fā)現(xiàn)小腿發(fā)脹，問久坐小腿腫脹怎么緩解？
醫(yī)生回答(1) 答
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柏楠主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
久坐小腿腫脹可以先臥床休息，并將患肢抬高，可以促進靜脈血液回流，從而起到緩解腫脹的效果，此外平時可以佩戴彈力襪，避免久坐，并適當鍛煉身體，做些小腿腓腸肌收縮鍛煉，對病情恢復有好處，若病情比較嚴重引發(fā)下肢靜脈曲張，可以通過局部注射硬化劑或入院進行手術治療。在患病期間還需要調整好飲食習慣，限制鹽分的攝入，避免食用油膩刺激性的食物以免影響病情恢復。
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