經(jīng)常便秘可能是疾病。如果沒有保持規(guī)律的排便習(xí)慣，喝水比較少導(dǎo)致糞便干硬時(shí)會(huì)引起便秘。如果經(jīng)常的吃少渣飲食，有胃腸道菌群失調(diào)、消化不良等異常情況時(shí)，容易引起便秘。便秘時(shí)可以順時(shí)針按摩小腹，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便排出，也可以適當(dāng)?shù)某院猩攀忱w維的食物促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。如果便秘嚴(yán)重，可能需使用開塞露、乳果糖等藥物治療。不建議頻繁的使用藥物，以免導(dǎo)致藥物依賴性。