蘋果能治療便秘嗎?問(wèn)
我出現(xiàn)了便秘的癥狀,聽朋友說(shuō)吃蘋果是可以治療便秘的,想咨詢下蘋果能治療便秘嗎?
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任俊杰主任醫(yī)師
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 向他提問(wèn)
蘋果是可以用來(lái)治療便秘的。蘋果中的膳食纖維含量很高,可以提高腸道的蠕動(dòng)能力,改善便秘的情況,患者還可以吃些香蕉、火龍果或者是百香果等水果,并且每天晨起還可以飲用一杯蜂蜜水。其次患者還可以通過(guò)藥物治療來(lái)改善,例如麻仁軟膠囊、乳果糖口服溶液,同時(shí)再搭配益生菌、乳酸菌素片,能夠調(diào)理腸道菌群。患者在便秘期間不能久坐,適當(dāng)做一些跳躍性運(yùn)動(dòng)。
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