乳腺增生和結節(jié)的治療方法有：1、如果是良性的乳腺增生和結節(jié)，結節(jié)的范圍較小，沒有出現(xiàn)經(jīng)常脹痛等異常情況下，可以暫時不做治療，日常注意生活習慣規(guī)律，不要熬夜，定期復查等；2、在醫(yī)生的指導下，可以使用激素類或其他對癥治療藥物等；3、如果乳腺增生和結節(jié)伴有乳頭溢液、溢血的癥狀，可能是發(fā)生癌變等，及時進行手術治療。有乳腺增生和結節(jié)的人群飲食上要少吃高脂肪、刺激性強的食物，戒煙忌酒。