人體缺鉀吃什么補(bǔ)得快?問
上次我去體檢的時(shí)候,醫(yī)生和我說我有點(diǎn)缺鉀,但是我忘記問要怎么補(bǔ)了,我想請問一下,人體缺鉀應(yīng)該吃什么補(bǔ)得快呢?
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柏楠主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
如果患者發(fā)現(xiàn)身體缺鉀,需要先檢查體內(nèi)缺鉀的原因,如果患者是由于鉀攝入過少或是大量出汗導(dǎo)致大量的鉀排出,則可以通過飲食進(jìn)行補(bǔ)充。比如菠菜、山藥、土豆、毛豆、芹菜等蔬菜,也可以吃雞肉、牛奶、黃魚等,其中也含有大量的鉀,另外也可以多吃葡萄、草莓、西瓜、柑橘等富含鉀的水果,主食可以選擇玉米面以及蕎麥面。若患者缺鉀的情況比較嚴(yán)重,則可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服谷氨酸鉀等藥物。
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