艾灸可以治療失眠。艾灸一般可以通過刺激穴位，比如：神門穴、百會(huì)穴等等，起到養(yǎng)心安神的作用，幫助緩解失眠的問題。建議盡量去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行艾灸，防止操作不當(dāng)，對(duì)皮膚產(chǎn)生損傷。失眠的患者平時(shí)在睡覺前，可以進(jìn)行泡腳等方法，來促進(jìn)睡眠。盡量不要在睡前吃特別多的食物，也不可以喝含有咖啡因的、酒精的飲品，防止興奮神經(jīng)，導(dǎo)致失眠加重。此外，也不要進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng)。