如果患者是短暫性出現(xiàn)失眠，可以是和最近生活壓力太大或者情感上出現(xiàn)問題有關(guān)系，當(dāng)一直有煩躁、憂慮、緊張、壓抑等心理問題時(shí)會(huì)造成失眠，此時(shí)患者的心態(tài)如果沒有辦法自我調(diào)節(jié)，可以選擇心理醫(yī)生來疏導(dǎo)下，緩解失眠的癥狀，如果出現(xiàn)長時(shí)間失眠的情況，可以選擇安眠的藥物來改善下病情，同時(shí)患者要調(diào)整自己的生活作息，避免午睡，少喝咖啡、茶水等提神的飲料。