腰椎間盤突出日常注意？問
51歲2025年03月29日 21:30:15
病情描述：
我因為腰痛而去醫(yī)院檢查，檢查后發(fā)現(xiàn)自己患有腰椎間盤突出。請問腰椎間盤突出日常注意的點有哪些？
醫(yī)生回答(1) 答
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紀泉主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問
腰椎間盤突出的患者要注意避免久坐久站、過度勞累以及局部受涼。在工作時坐一小時后要起身活動一段時間，放松腰椎，在生活中要避免拎重物，以免對局部造成刺激。局部受涼后會有血液循環(huán)障礙的情況，患者需要在平時適當?shù)倪M行鍛煉，通過鍛煉的方式去促進局部的血液循環(huán)，對于腰部的疼痛不適感有一定的緩解作用。還可以通過貼敷膏藥、熱敷局部或是針灸等方式緩解癥狀。
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