腳扭傷出現(xiàn)水腫，在受傷后的24小時(shí)內(nèi)可以給予冰敷，使局部的血管收縮，減少血液流出，緩解水腫的癥狀。或者抬高下肢，可以促進(jìn)腿部的血流進(jìn)入心臟，減輕疼痛的癥狀。如果出現(xiàn)疼痛不適的癥狀，還需要服用非甾體消炎藥物，比如布洛芬，具有消腫止痛的功效。此外需要注意休息，控制腳部的活動(dòng)，防止水腫的癥狀加重。在受傷后的24小時(shí)，可以通過(guò)熱敷的方式，緩解水腫的癥狀。