腰肌勞損的女性懷孕之后首先要適當(dāng)?shù)囟嘈菹?，盡量避免久坐久站，其次，也要避免彎腰勞動或者提舉重物等活動，容易加重患者腰痛等不適癥狀，同時患者要做好防寒保暖工作，可以佩戴腰帶保護腰椎，防止腰部受涼。另外，懷孕期間還可以在專業(yè)人士指導(dǎo)下做一些腰背部的功能鍛煉，平時也可以適當(dāng)?shù)責(zé)岱蟆茨σ约巴颇玫?，促進局部血液循環(huán)，改善腰痛癥狀，必要時還可去醫(yī)院進行封閉治療。