一般輕度的失眠，對(duì)人體的傷害比較小，但是患者會(huì)出現(xiàn)精神萎靡、渾身疲勞，日常工作、學(xué)習(xí)效率下降的情況。但是對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間失眠的患者，會(huì)造成全身無(wú)力、新陳代謝異常、機(jī)體免疫力降低、對(duì)于各種疾病的抵抗力減弱、記憶力減退、注意力不集中，甚至影響了正常的工作以及學(xué)習(xí)。并且，長(zhǎng)時(shí)間的失眠還可以引起血壓升高，使得心腦血管疾病發(fā)生的幾率增大，進(jìn)而危及到生命安全。