吃瓜子對胃并沒有好處，大量食用瓜子還容易加重腸胃負擔(dān)，容易使身體出現(xiàn)上火現(xiàn)象。而且在嗑瓜子的時候還可能攜帶細菌通過口腔進入胃內(nèi)，從而增加患胃腸道感染性疾病的風(fēng)險，所以若是腸胃不好則不建議食用瓜子。平時在飲食上可以吃點山藥粥、小米粥等食物，具有養(yǎng)胃護胃的效果。若是伴有不適，還可以入院檢查看是否是腸胃疾病引起的，確診后再遵醫(yī)囑對癥治療。