感冒了適合吃什么菜？問
29歲2025年03月29日 21:42:25
病情描述：
最近發(fā)現(xiàn)自己有點感冒，想著飲食上面要忌口，但是又不知道感冒可以吃什么，所以我想知道感冒適合吃什么菜？
醫(yī)生回答(1) 答
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高潔主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
患者在感冒期間適合吃一些易消化且較溫和的蔬菜以及肉類，例如白菜、黃瓜、西藍花、牛肉等。白菜中含有豐富的維生素，有利于感冒的恢復(fù)。西藍花的營養(yǎng)價值較高，其中含有蛋白質(zhì)、維生素以及胡蘿卜素，可以提高人體的免疫功能。黃瓜含水量較高，可以幫助人體補充水分。同時要禁食寒涼、辛辣、油膩有刺激性的食物。生活上也要注意防寒增衣保暖，保證居住環(huán)境衛(wèi)生整潔。
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