補充維生素a的方法主要包括以下幾點。一、食物補充?；颊呖梢猿孕┖}卜、帶魚、三文魚、金槍魚、魷魚、螃蟹、海參、瘦肉、雞蛋、牛奶、羊奶、動物肝臟、桂圓、香蕉、哈密瓜、蘋果、哈密瓜、西紅柿、南瓜、茄子、包菜等。二、藥物補充。比如維生素AD滴劑、魚肝油、維生素A軟膠囊等。如果人體缺乏維生素A可能會出現(xiàn)夜盲癥、干眼癥、皮膚干燥等癥狀，嚴(yán)重者可能會出現(xiàn)長骨增長遲滯。建議患者糾正偏食的習(xí)慣，保障飲食均衡。