女性如果長期處于抑郁、不安、緊張以及惶恐等不良的負面情緒，會引起內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。有的是因為長期服用避孕藥所導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)。過度節(jié)食、運動量過度、長期熬夜、吸煙、酗酒等不良生活習(xí)慣都會引起女性的月經(jīng)不調(diào)。在日常生活中建議月經(jīng)不調(diào)的患者多注意休息，保證充足的睡眠時間，避免熬夜，放松心情，月經(jīng)期注意保暖，避免受涼，適當(dāng)?shù)奶頊p衣物。多進食營養(yǎng)豐富的食物。