節(jié)食減肥的患者容易患便秘，說明減肥方法不對，很多人會選擇控制飯量來減肥，此時人體體內(nèi)的水分會減少，且腸管內(nèi)的排泄物也會減少，使腸管缺少壓力，導(dǎo)致腸蠕動變慢，糞便在腸管內(nèi)無法及時排除體外，造成大便干結(jié)和排便困難等現(xiàn)象，導(dǎo)致便秘。建議患者通過運(yùn)動方式來減肥，合理搭配飲食，多吃些粗纖維食物，少吃油炸和辛辣刺激性食物，有助于緩解便秘的癥狀。