蒸香蕉有輔助治療便秘的效果，因為香蕉中膳食纖維含量豐富，這有利于促進(jìn)胃腸蠕動。另外蒸過的香蕉會刺激胃液分泌，增加腸道內(nèi)的水分，患者食用后還有軟化糞便的功效，這些都能促進(jìn)排便。建議出現(xiàn)便秘的時候，可以多吃粗纖維含量豐富的食物，比如燕麥、芹菜、韭菜、紅薯、火龍果等?；颊弑忝乇容^嚴(yán)重的時候，還需要用硫酸鎂、番瀉葉、蓖麻油、麻仁丸、乳果糖、小麥纖維素等藥物治療。