手術(shù)后失眠怎么辦？問
31歲2025年03月29日 21:49:20
病情描述：
我之前做了手術(shù)，結(jié)果術(shù)后失眠明顯，而且半夜醒來后再次入睡比較困難，我想問問手術(shù)后失眠怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
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國紅主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問
首先患者在術(shù)后要保持良好的生活習(xí)慣，白天睡眠時間不宜過長，以免影響夜間睡眠。在睡前不要過度焦慮、緊張，需保持良好的心態(tài)，可以通過泡熱水腳、洗熱水澡促進(jìn)身體的血液循環(huán)緩解疲勞。在睡前也可以聽舒緩的音樂放松心情，飲用牛奶提高夜間睡眠質(zhì)量。如果失眠是傷口疼痛嚴(yán)重引起的，可能需使用止痛藥物緩解。如果失眠嚴(yán)重，可以按醫(yī)囑使用安眠類藥物治療。
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