長期失眠可能會導(dǎo)致第二天注意力不集中、疲勞、精神萎靡，此外有些患者還會出現(xiàn)機體抵抗力下降、記憶力減退、精神衰弱、血壓增高、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚粗糙、血糖增高、肥胖等。建議失眠的患者要有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，白天可以適當?shù)倪M行體育鍛煉，晚上睡覺前要避免喝濃茶或咖啡。另外睡覺前用熱水泡腳有促進睡眠的功效。患者還可以用安神補腦液或酸棗仁膠囊治療，這些能夠有改善睡眠。