吃板栗會便秘嗎？問
21歲2025年03月29日 21:51:58
病情描述：
我這兩天特別喜歡吃板栗，家人說不能多吃，容易引起便秘。我想請問醫(yī)生吃板栗會便秘嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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王成鋒主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院 向他提問
吃板栗可能會引起便秘。一般正常食用板栗不會引起便秘，反而可以補充人體所需要的氨基酸、蛋白質、淀粉、礦物質等營養(yǎng)物質。但是如果過多的吃板栗，容易引起上火，就會導致便秘。建議合理食用板栗，避免引起胃腸不適。板栗的含糖量比較多，不適合高血糖患者食用。食用板栗便秘的患者建議多喝水，多吃富含粗纖維以及水分的食物，如柚子、西瓜、紫薯、玉米等促進排便。
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