出現這些表現可能是過于恐懼引起的。如果患焦慮癥、抑郁癥等心理疾病，沒有保持良好的生活、飲食習慣導致肝郁氣滯時，容易引起這些表現。沒有保持良好的心態(tài)，日常生活壓力比較大，也容易引起緊張焦慮后心慌胸悶的表現?；颊呖梢韵冗m當的休息，通過深呼吸緩解不良心態(tài)，也可以和家人溝通傾訴煩惱。如果這些表現頻繁出現或者慢慢加重，可以去醫(yī)院尋求心理醫(yī)生的幫助，以免不適加重。