胃不舒服時(shí)建議多吃些蘋(píng)果，它具有和脾養(yǎng)胃的功效，其中還富含膳食纖維，可加快腸蠕動(dòng)，幫助消化。胃不舒服時(shí)吃些木瓜也是好的，它易于被人體消化吸收，可減輕胃腸負(fù)擔(dān)，幫助緩解消化不良、胃部不適等癥狀。桂圓也適合胃不舒服患者食用，它具有補(bǔ)氣、健脾養(yǎng)胃的作用，而且還能緩解失眠、心悸、心慌等不適癥狀。注意避免空腹吃水果，以免刺激胃腸道黏膜，加重胃不舒服表現(xiàn)。另外，患者日常飲食注意規(guī)律，以清淡為主，避免暴飲暴食。