胃酸是胃壁細胞分泌的消化液，可以促進食物被身體消化吸收。如果胃酸分泌過多，容易引起腹瀉、反酸等不適表現(xiàn)。如果日常生活中精神壓力比較大，吃比較辛辣、油膩、寒涼、過酸的食物導致胃黏膜受到刺激或者患胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病，容易導致胃酸分泌增加引起胃腸道不適。男性可以適當?shù)臒岱?、按摩小腹，避免吃紅薯、馬鈴薯等含淀粉多的食物，以免導致胃酸分泌增加。