經(jīng)常使用電腦的人群在日常需要讓眼睛工作一段時間后適當?shù)男菹?，眺望遠方綠色植物，對眼睛有一定的保護作用。也需要在日常保持正常的眨眼頻率，避免眼睛長時間看著電腦，否則會引起眼睛發(fā)干，適當眨眼可以保持眼睛濕潤。還需要避免久坐，適當走動，活動下眼球，促進眼睛血液循環(huán)。在工作期間還適當調(diào)整電腦高度以及電腦亮度，在日常可以多食用含有DHA的食物，對保護視力也有幫助。