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保護(hù)視力吃什么維生素?問(wèn)

25歲2025年03月29日 22:02:03
病情描述:

我的視力不好,聽(tīng)說(shuō)吃維生素對(duì)眼睛好,所以想咨詢一下醫(yī)生,保護(hù)視力吃什么維生素?

醫(yī)生回答(1)
  • 董志軍
    董志軍主任醫(yī)師

    承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)

    保護(hù)視力可以吃些富含有維生素C、維生素E的食物,例如西紅柿、辣椒、芹菜、萵苣、香椿、葡萄、橘子等,可以起到改善眼周以及眼底循環(huán)的作用,也可以緩解疲勞;其次,患者也可以適當(dāng)?shù)某孕┖芯S生素A的食物,如蜂蜜、香蕉、蛋類、南瓜、韭菜、菠菜等,可以預(yù)防夜盲癥的發(fā)生;另外也可以適當(dāng)?shù)某孕〣族維生素,能夠緩解眼部疲勞,提高眼睛的機(jī)能。在日常生活中需要注意休息,養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣,定期進(jìn)行眼科檢查。

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